- Πες όχι στο κάπνισμα και το αλκοόλ.
- Απόλαυσε τον ύπνο σου, δηλαδή 8 γεμάτες ώρες την ημέρα.
- Χρησιμοποίησε αντηλιακό, ευρέως φάσματος κατά της UVA και της UVB ακτινοβολίας, όλο το χρόνο.
- Ένταξε στην καθημερινή σου ρουτίνα τόσο τον καθαρισμό του προσώπου, όσο και τη σωστή ενυδάτωση του προσώπου και του σώματος, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου και τις ανάγκες του.
- Μην ξεχνάς ποτέ το ντεμακιγιάζ πριν τον ύπνο.
- Χρησιμοποίησε 1 ή 2 φορές την εβδομάδα ένα απολεπιστικό προϊόν για πρόσωπο και σώμα, ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε επιδερμίδας.
- Ενυδατώσου εκ των έσω καταναλώνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών ημερησίως, όπως νερό, χυμούς, αφεψήματα κ.ο.κ.
